Visi raksti

 Vingrošanas bumba paver plašas iespējas visdažādāko līdzsvara un spēka vingrojumu veikšanai. Tā var tikt izmantota sarežģītu vingrojumu atvieglošanai cilvēkiem, kuru fiziskās sagatavotības līmenis nav pietiekams, kā arī tieši otrādi - dažādu vingrojumu efektivitātes paaugstināšanai tā dēļ, ka konkrētā pozīcijā uz bumbas ir ne tikai jāveic vingrojums, bet paralēli arī jānotur līdzsvars.  …
Ir jānovērtē  kustību svarīgumu maziem bērniem: bez tām neviens bērns nevarētu pareizi attīstīties. Vingrošana labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, elpošanas un gremošanas funkcijas, pateicoties tām uzlabojas ādas audumu un orgānu barošana, bērnam normalizējas metabolisms. Vingrināties var sākt, kad mazulim jau ir 4-6 nedēļas un viņš ir gatavs aktīvi darboties. Pirmām vingro …
Visi sportisti zina – pēc treniņa vajag kārtīgi izstiept muskuļus. Taču, iespējams, vēl vairāk nekā sportistiem, to pašu vajadzētu darīt sēdošajiem biroju darbiniekiem. Staipīšanās atbrīvo muskuļus no saspringuma un uzlabo asinsriti. Taču, lai stiepšanās būtu efektīva, ir jāzina, ko stiept. Muskuli nekad nevajadzētu stiept līdz sāpēm – tam nav arī lielas jēgas, jo no sāpju refleksa muskuļi sara …
Jebkuras Sportkid.lv informācijas pārpublicēšana bez rakstiskas atļaujas stingri aizliegta. Visas cenas norādītas EUR ar PVN 21% Copyright © 2011-2018